人間の生物学的周期は２５時間
Posted by Suetake 2011年12月21日
世の中は２４時間単位を基本として動いています。
しかし人間の生物学的な周期は、実は
２５時間
なのです。
ドイツの生理学者ユルゲン・アショフ氏は、被験者２６人を太陽光から完全にシャットアウトした密室で、３～４週間生活させるという実験を行いました。
もちろん時計は置かず、自身の体内時計に従って食事や睡眠などを自由にとるように伝えました。
アショフ氏はその間、彼らの起床時間や体温、尿中のカルシウムなどを測定。それらのデータから、人間の１日は２５時間であることを発見したということです。
ただし、この体内時計は朝、太陽のまぶしい光にあたることで簡単にリセットすることができます。
太陽の光を感じることで、体が朝だと認識してくれるのです。
あと2週間足らずで年末年始の休みに入りますが、太陽の光を浴びることで、「休みぼけ」を防げますので「寝正月」にならないようにしたいと思います。
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