人間の1日は25時間

Posted by Suetake 2016年6月29日

世の中は24時間単位で動いています。

しかし 人間の生物学的な周期 は、

25時間

だというのです。

ドイツの生理学者ユルゲン・アショフ氏は、被験者25人を太陽光から完全シャットアウトした密室で、3～4週間生活させるという実験を行いました。

もちろん時計は置かず、自身の体内時計に従って食事や睡眠などを自由にとるように伝えました。

アショフ氏はその間、彼らの起床時間や体温、尿中のカルシウムなどを測定。

それらのデータから、人間の1日は25時間であることを発見しました。

ただし、この体内時計は、朝、太陽のまぶしい光に当たることで体が朝だと認識し、簡単にリセットすることができるということです。

寒いときやまだ眠たいときなど、つい

「サボろうかな～」

と思ってしまいますが、私にとって、1日を気持ちよくスタートして規則正しい生活を送るために、愛犬との早朝散歩は欠かすことができない習慣になっています。

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