ウ~~寒いね~~でラジオ体操
Posted by Suetake 2014年10月29日
毎年10月の最終週あたり、松浦市のイベントで言えば、水軍祭りが終わった頃から急に
涼しいから寒い
に変わってきます。
今年も例外ではなく、ここ数日、朝起きてから話す一言目が
ウ~~寒いね~~
になっています。
少し体を温めてから朝のウォーキングに出ないと風邪をひきそうなので、2,3日前から、自分で
チャーンチャチャチャチャ・・・
と心の中で伴奏をしながらラジオ体操第1と第2の両方やり終えたあと(途中何度も腰のあたりがバキバキと音を立てます(^^;))、まだ明けきれていない空のした玄関を出るようにしています。
今日も出勤前の40分間の準備運動(ラジオ体操+ウォーキング)を終え体がほぐれましたので、気持ちよく仕事を楽しみます。
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